Pilates

Deine Körpermitte steht hier ganz im Zentrum dieses schonenden, aber trotzdem sehr effektiven Trainings. Gezielt arbeitest du an deiner Körperhaltung und Stabilität. Nicht nur dein Rücken wird es dir danken. Zum Einsatz kommen Matten, Bälle und das eigene Körpergewicht.