Yoga

Yoga ist ein Kurs, in dem du neben Beweglichkeit und Muskelkraft auch deine Balance und Stabilität trainierst. Dabei kombinierst du verschiedene Positionen und verbindest sie zu dynamischen Bewegungsabläufen – immer mit der richtigen Atemtechnik.

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Yoga ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das auch deinen Geist fordert.