Rücken-Fit

Rückenbeschwerden sind in den letzten Jahren zur Volkskrankheit Nr. 1 geworden. In unserem Kurs Rücken-Fit wollen wir dem entgegen wirken. Du wirst ein ausgewogenes Rumpfmuskeltraining absolvieren. Durch spezielle Übungen zur Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung  verbesserst du Haltung und Beweglichkeit.

Schon nach kurzer Zeit wirst du merken, dass deine Rückenschmerzen weniger werden und deine Rückenmuskulatur belastbarer wird.

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