Ab sofort bieten wir euch an der Xrossfit-Station ein neues Kursformat an: Bootcamp. Ein knallharter Kurs, bei dem ihr an den verschiedenen Stationen des Xcossfit-Gerüsts so richtig ins Schwitzen kommt. Modernes Functional Training in Langenhagen! Hier noch einmal die Vorteile im Überblick:
- extrem effektives Training – schon 20 Minuten reichen
- viele Übungen mit dem Körpereigengewicht
- auch für Anfänger geeignet
- stärkt die Kraftausdauer
- schafft ein besseres Körpergefühl und Wohlbefinden
- macht einfach extrem viel Spaß:)
- maximal 15 Personen pro Kurs
Mitmachen
Es finden zwei Kurse pro Woche statt. Die Teilnahme ist im Mitgliedsbeitrag enthalten. Zeiten: Dienstag und Donnerstag um 18:45
Mit XrossFit Grenzen sprengen!
Functional Training ist nicht umsonst DER Trend im Fitness- und Gesundheitssport. Anders als beim Geräte-Training werden hier keine Muskeln isoliert trainiert, sondern das Zusammenspiel ganzer Muskelgruppen. Das Ziel ist, die Trainierenden in verschiedenen Fitnessdisziplinen ausgewogen zu entwickeln: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. XrossFit definiert Fitness als höhere Leistungsfähigkeit in allen diesen Bereichen. Deine Belohnung: Das unvergleichlich tolle Gefühl, das Workout geschafft zu haben. Probier‘ hier im FitnessCenter Langenhagen selbst aus, wie viel Spaß das macht und wie dein Körper sich verändert!
